Zapraszamy dorosłych mieszkańców Gminy Rzezawa na BEZPŁATNY cykl zajęć

FITNESS ORAZ ZDROWE ODŻYWIANIE

RUCH, ENERGIA I ZDROWE NAWYKI – ZACZNIJ Z NAMI!  Chcesz zadbać o kondycję, lepiej się odżywiać i zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia? A może potrzebujesz po prostu motywacji, żeby zacząć się ruszać i wprowadzić kilka dobrych zmian do swojej codzienności? Mamy coś dla Ciebie!

Trochę ruchu, sporo dobrej energii i praktyczna wiedza o zdrowym odżywianiu!
Nie musisz mieć świetnej kondycji ani wcześniejszego doświadczenia – zajęcia są dla osób, które chcą aktywnie spędzić czas, zadbać o siebie i wypracować zdrowsze nawyki.

1. KRZECZÓW – Klub Senior+  – godz. 18:00–19:00
   – WTORKI: 15.09, 22.09, 29.09, 6.10
   –  CZWARTKI: 17.09, 24.09, 01.10
2. JODŁÓWKA – Szkoła Podstawowa – godz. 18:00–19:30
   –  CZWARTKI: 17.09, 24.09, 01.10, 8.10, 15.10, 22.10, 29.10
3. OKULICE – Świetlica Wiejska –  godz. 18:00–19:30
   –  ŚRODY: 16.09, 23.09, 30.09, 7.10, 14.10, 21.10, 28.10
4. DĄBRÓWKA – Szkoła Podstawowa – godz. 18:00–19:30
   – WTORKI: 15.09, 22.09, 29.09, 6.10, 13.10, 20.10, 27.10

UDZIAŁ W ZAJĘCIACH JEST CAŁKOWICIE BEZPŁATNY! To dobry moment, żeby powiedzieć sobie: „Zaczynam!” Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do zgłoszeń!

 NATURALNE METODY LECZENIA

Jak wykorzystać to, co daje nam natura, aby wspierać zdrowie, dobre samopoczucie i codzienną równowagę? Które rośliny warto znać? Jak bezpiecznie korzystać z ich właściwości? Czym jest fitoterapia, lasoterapia i kąpiel leśna?

Zajęcia poprowadzi Alicja Saramaka – certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych i lasoterapii, zielarka-fitoterapeutka, naturopatka oraz inżynier roślin leczniczych i prozdrowotnych.

1. KRZECZÓW – Klub Senior+, 15, 22 i 29 września (godz. 16:00–17:00)
   2. JODŁÓWKA – Szkoła Podstawowa,  15, 22 i 29 września (godz. 18:00–19:00)
   3. OKULICE – Świetlica Wiejska, 18 i 25 września oraz 2 października (godz. 16:00–17:00)
   4. DĄBRÓWKA – Szkoła Podstawowa, 18 i 25 września oraz 2 października (godz. 18:00–19:00)

Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny! To świetna okazja, aby zdobyć praktyczną wiedzę, poznać naturalne sposoby wspierania organizmu i odkryć świat roślin leczniczych pod okiem specjalistki. Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do zgłoszeń!

Zapraszamy do zapoznania się z Regulaminem rekrutacji oraz do składania dokumentów rekrutacyjnych. Można zrobić to osobiściew:
– biurze projektu –  Zespół Szkolno-Przedszkolny w Łazach, Łazy 50
– Urzędzie Gminy Rzezawa, ul. Długa 21, Rzezawa  a także e-mailowona adres: lowe@rzezawa.pl

Dokumenty dostępne są na stronie: www.rzezawa.pl, www.zsplazy.szkolnastrona.pl, https://www.facebook.com/lowelazy/ i w biurze projektu.
Można dokonać wstępnego zapisu  telefonicznie pod nr  793 228 822

Dokumenty  rekrutacyjne dostępne są  w załącznikach:

Regulamin rekrutacji LOWE 

Formularz zgłoszeniowy LOWE

Oświadczenie RODO LOWE 

Zgłoszenie podejrzenia niezgodności z kartą praw podstawowych Unii Europejskiej i konwencja o prawach osób niepełnosprawnych LOWE

—

#LOWElazy #GminaRzezawa #FunduszeEuropejskie #EFSPlus #Małopolska